Los tiempos de pandemia han forzado a los ciudadanos alrededor del mundo a mantener un confinamiento y un distanciamiento social que, entre otras cosas, han mermado su salud f√≠sica y psicol√≥gica. La cuarentena ha llevado a implementar una vida sedentaria que ha perjudicado todo el espectro de la salud de miles de espa√Īoles. Es por ello que a continuaci√≥n se abordar√°n algunas de estas problem√°ticas y sus posibles soluciones.

Suplementos vitamínicos, combatiendo el sedentarismo

Los suplementos vitaminicos son una opci√≥n excelente para combatir el sobrepeso que muchos espa√Īoles est√°n sufriendo por la falta de actividad f√≠sica en tiempos de pandemia por COVID-19. Los complementos vitam√≠nicos aportan los minerales esenciales que el organismo necesita, como la vitamina D, relacionada con la falta de exposici√≥n al sol.

Los complementos alimenticios son fuentes de nutrientes que pueden ayudar a mejorar el sistema inmune y cardiovascular. Hay varias categorías de suplementos alimenticios que se enfocan en resolver diferentes problemáticas, como los que ayudan con la dieta, embellecen la piel, reducen el envejecimiento o que aportan un extra de energía en los momentos en que el usuario necesite de mayor intensidad, entre otros.

En general, los niveles de ansiedad y el estrés propio del confinamiento pueden verse reducidos si se implementa una rutina de ejercicio físico en casa. Es por ello que contar con suplementos alimenticios que refuercen una dieta cuidada y dé al cuerpo todo lo que necesita es una excelente alternativa para combatir el sedentarismo.

Cigarrillos electrónicos para combatir la ansiedad 

Una excelente alternativa para los fumadores implacables es el uso de cigarrillos electrónicos, que son enormemente menos tóxicos para la salud de los pulmones. Estos se pueden conseguir en una tienda vaper online y realmente son muy sencillos y prácticos de utilizar; además de que cuentan con la ventaja de que se pueden cargar con diversos líquidos aromatizantes.

Es un hecho f√°ctico que el consumo de alcohol y de cigarrillos ha aumentado de forma considerable en los √ļltimos meses a causa de la incertidumbre y malestar que genera la situaci√≥n geopol√≠tica en el mundo. En Espa√Īa el tabaco mata a m√°s de 50.000 personas al a√Īo, lo que representa el 13 % de todas las muertes en el pa√≠s.¬†

El aumento de su consumo diario puede acrecentar los riesgos de padecer cáncer de pulmón o de garganta, por lo tanto, acudir a este tipo de comercios especializados en los dispositivos de vapeo, supone un cambio de vida esencial para recuperar la salud que habíamos dejado de lado. 

Enfermedades cutáneas y la mala alimentación

Algunas personas sufren m√°s el aislamiento que otras, y, por lo tanto, deben tener m√°s precauciones con lo que comen y beben, como en el caso de las personas que sufren de psoriasis ‚Äďenfermedad cut√°nea autoinmune cr√≥nica que causa ronchas en la piel- evitando as√≠ bebidas alcoh√≥licas, la comida basura, el cigarrillo, los f√°rmacos o incluso el sobrepeso; existe todo un abanico de alimentos prohibidos para la psoriasis.¬†

Pero entre los alimentos que sí son buenos para neutralizar la enfermedad y que se deberían ingerir, se encuentran las frutas, verduras, pescados grasos o cereales y derivados. Siempre, eso sí, siguiendo las recomendaciones de expertos en nutrición, como las que encontramos en blogs especializados. 

Como se puede ver con este caso en particular, una alimentación y dieta saludable pueden ser fundamentales para contrarrestar los efectos de una enfermedad crónica, así como para mejorar la calidad de vida.

El valor de contar con un dentista de confianza

La alimentaci√≥n basura ‚Äďaunque placentera- causa todo tipo de estragos en el cuerpo, siendo uno de los m√°s evidentes los deterioros en la zona del hueso alveolar que es donde se encuentran los dientes.¬†

Una linda sonrisa no solo es agradable para quien la recibe, sino también para quien la brinda, puesto que ofrece seguridad y autoestima. Tener precaución con las comidas y acudir a los mejores profesionales del cuidado de la salud bucal, como la clínica odontológica www.clinicadentalurbina.com, a menudo ayuda a que la persona se sienta mejor consigo misma, tanto interna como externamente.

Gracias a la buena gestión de esta Dentista en Salamanca, los clientes pueden verse beneficiados por una atención calidad-precio sin competencia en el mercado. Una forma de establecer el cuidado más cotidiano en plenitud sanitaria. 

Adem√°s de los trabajos frecuentes de la odontolog√≠a general, la Cl√≠nica Dental Urbina se especializa en tratamientos de implantolog√≠a dental, ortodoncia y cirug√≠a. Su equipo multidisciplinario le da un valor agregado a la cl√≠nica √ļnica en el pa√≠s y es una opci√≥n muy recomendable si se encuentra en Salamanca o alrededores.