Cuando se habla de la adicción a los videojuegos, son realmente pocos los datos e informes científicos que avalan muchas teorías. A cualquiera le sorprendería saber que los videojuegos no son completamente dañinos, pero el exceso es perjudicial.
Los videojuegos y la violencia
Desde el inicio de la modernización de los videojuegos, trajeron consigo la posibilidad de hacerlos más realistas. Al mismo tiempo, los videojuegos de violencia se popularizaron como si de espuma se tratase.
Miles de padres alegan que los juegos violentos hacen a sus hijos más agresivos o menos empáticos. Por otro lado, muchos defienden la teoría de que los videojuegos no contribuyen a una amenaza real. ¿Alguno tiene la razón?
La verdad sobre esto es que, hasta ahora, no se han encontrado pruebas científicas que avalen la relación entre personas violentas y juegos.
¿Qué opinan los medios de comunicación sobre los videojuegos y su adicción?
Para el 2021, los Estados Unidos registró el mayor número de incidentes armados en escuelas en los últimos 20 años. Un patrón frecuente entre varios de sus perpetradores es la adicción a los videojuegos.
Los medios de comunicación hacen énfasis en esta característica distintiva, ya que se estima que 6 de cada 10 jóvenes juegan videojuegos. Constantemente se pueden encontrar enérgicas intenciones de alertar a los padres a vigilar a sus hijos y buscar ayuda profesional si juegan con mucha frecuencia.
¿Cómo identificar la adicción a los videojuegos?
La forma más rápida de saber si existe una adicción por los videojuegos es por medio de las siguientes preguntas:
- ¿Se respeta el límite de tiempo de juego diario?
- ¿Se juegan videojuegos cuando debería ser la hora de dormir?
- ¿Se prioriza el jugar antes que las relaciones familiares, amistades o del trabajo?
- Si alguna de las anteriores es positiva, ¿se ignoran los efectos negativos de los videojuegos?
Aunque las tres primeras preguntas son las más importantes, realmente existe mayor peso de responsabilidad en la cuarta. Si una persona es consciente de que su adicción le afecta socialmente y no hace nada por solucionarlo, entonces podría considerarse adicta a los videojuegos.
Niveles de adicción
Por otra parte, para poder categorizar el nivel de dependencia a los juegos digitales de un jugador, se establecen los siguientes niveles:
Jugador casual
Es aquel individuo que juega con poca frecuencia y no desatiende compromisos del mundo real. Puede salir con amigos y familiares sin que los juegos de video sean una prioridad elevada para él.
Jugador excesivo
Si una persona sobrepasa un límite de tiempo preestablecido, especialmente los adolescentes, pero no aparta los temas de estudios y trabajo, entonces es un jugador excesivo. Sin embargo, el factor social no está presente en su rutina cotidiana.
Jugador profesional
Ya existen algunos deportes digitales que requieren de horas de entrenamiento y preparación profesional. Los que dedican muchas horas diarias para mejorar sus habilidades y hacen de los videojuegos una profesión, son jugadores profesionales. Siempre que los objetivos sean realistas.
Jugador adicto
Ya se considera adicción la etapa en que el mundo digital se interpone de las necesidades sociales y físicas de la realidad. Son personas solitarias y comprometidas con cumplir una cantidad de horas exageradas, diariamente.
Autoayuda para la adicción a los videojuegos
Estos son algunos consejos que la Asociación Española de Pediatría da a los adictos que desean auto-tratarse:
- Establecer un vínculo reconociendo el problema con familiares y/o amigos.
- Dificultar el acceso que obstaculicen el jugar, como desinstalar los juegos del computador y del móvil.
- Establecer un límite de 3 horas diarias que se puede pasar frente a una pantalla y evitarlas a toda costa antes de dormir.
- Planificar otras actividades que sean divertidas como practicar un deporte, salir a caminar, salir con amigos… entre otros.
- Evitar el aislamiento de otros miembros de casa al sacar el ordenador a zonas recurrentes como el salón.
Los psicólogos y especialistas ofrecen medios profesionales para tratar todo tipo de adicción y los videojuegos no dejan de ser una excepción a ellas.
Beneficios que traen los videojuegos
Finalmente, a pesar de que los excesos son la raíz del problema, los juegos digitales traen muchos beneficios para la persona que los juega. Por ejemplo, los juegos violentos generan insensibilidad a situaciones de peligro, lo que permite tomar acciones lógicas en momentos de caos.
También tienen un efecto positivo sobre la inteligencia emocional, es decir, la capacidad de reconocer, comprender y expresar las emociones de forma constructiva. Además, es importante mencionar que la creatividad, atención y la memoria visual se ven especialmente beneficiadas. Y también se puede ganar dinero con los videojuegos y los eSports. Por ejemplo, ¡apostando! Lea la información más completa y con más garantías sobre las apuestas de eSports en https://aplicacionesdeapuestas.com/mx/
