Las temperaturas cálidas al comienzo de la primavera y al final del otoño pueden generar una temporada de crecimiento extendido para las plantas que producen alérgenos. El valle de Ohio está restringido al flujo de aire, lo que hace que los alérgenos queden atrapados en medio de un ambiente malo, principalmente en los meses más cálidos.
La mala calidad del aire generada por el ozono del suelo, y la contaminación del aire en las personas que sufren de alergias puede provocar sibilancias, tos, y mucha dificultad para respirar e inclusive la hospitalización de las personas con asma.
¿Qué es el índice de la calidad del aire?
El índice de la calidad de aire, es una medida de cuán contaminado o limpio está el aire exterior, junto con los fuertes efectos para la salud relacionados que pueden ser motivo de preocupación. Este índice ayuda a las personas a percibir cuándo tomar medidas para proteger su salud.
Un día de alerta de calidad del aire, o acción de calidad del aire, es cuando el índice está en un nivel no saludable. Cuando el índice del aire es superior, no es sano para las personas sensitivas, como adultos mayores, niños pequeños y personas con daños respiratorias como asma o enfermedad pulmonar crónica. Conocer el índice y sus propios desencadenantes personales consigue ayudarlo a planificar los días de alerta.
Cómo protegerse cuando la calidad del aire es mala
El conocimiento es un recurso que muestra registros de calidad del aire en tiempo real de instructores por la Agencia de Protección Ambiental situados en Kentucky y el sur de Indiana. Igualmente puede registrarse para recibir alertas por correo electrónico o mensaje de texto sobre el nivel de la calidad del aire y configurar notificaciones basadas en el índice.
Quédate adentro lo más que puedas
Si es un día de alerta de calidad del aire, indica que no es saludable para todos, pero es aún peor para las personas con dificultades respiratorias. Si debe salir, trate de limitar su exposición al aire libre. Limite las actividades como cortar el césped o salir a caminar, trate de salir las primeras horas de la mañana o en el atardecer, cuando la calidad del aire puede no ser tan malas.
Mantente hidratado y respira por la nariz
Beber abundante agua puede ayudar a que sus pulmones trabajen mejor, sin importar la calidad del aire. Estar siempre hidratado puede ayudar a que el revestimiento mucoso de los pulmones no se vuelva espeso.
